Két határidő között ültem a monitorom előtt, a bal vállam felhúzva a fülemig, a jobb kezem a grafikus tableten, és valahol a negyedik kávé és a hatodik óra környékén éreztem, hogy a vállam nem hajlandó tovább együttműködni, mert a csuklyás izom olyan görcsbe húzódott, hogy a fejem elfordítása is fájdalmat okozott. A grafikusok általában a szemeikre panaszkodnak, mert a képernyő fárasztja őket, de a váll és a nyak az, ami valójában a legnagyobb terhelést kapja, mert a tablet felett hajolva a testtartás aszimmetrikussá válik, az egérkéz válla folyamatosan feszül, és a határidők nyomása alatti görcsös ülés az izmokat olyan állapotba hozza, amit az otthoni nyújtógyakorlatok nem képesek feloldani. Évek óta tervezek magamnak logókat, arculatokat és weboldalakat, de a saját testem karbantartását mindig a következő hétre halasztottam, mert a határidő mindig sürgősebb volt, mint a vállam fájdalma.
A fordulópont egy logótervezési megbeszélés után jött, amikor az ügyfél a prezentáció közben megkérdezte, hogy fáj-e valamim, mert folyamatosan a vállamat forgattam, és ez a megjegyzés ébresztett rá, hogy a probléma már nem csak a saját komfortomat, hanem a szakmai megjelenésemet is befolyásolja, és egy grafikusnak a kezei és a testének felső része a legfontosabb munkaeszköze, amit nem szabad elhanyagolni. Aznap este rákerestem a Karma Thai Masszázs szalonjára, mert egy ismerős grafikus korábban ajánlotta a Király utca harmincnyolcban lévő helyet Budapesten, és a honlapjukon részletesen olvastam a vállmasszázs kezelésről, ami a csuklyás izmok feszültségének oldására, nyújtó és tekerő mozdulatokkal, tradicionális thai koreográfia alapján dolgozik, és az energiapontok felnyitására is koncentrál, ami nem csak a fájdalmat csökkenti, hanem az energia áramlását is javítja.
Az első kezelésre hatvan percre foglaltam, mert a harmincperces kezelés az én mértékű feszültségemhez kevésnek tűnt, és a masszőr az első percektől precízen dolgozott a vállaimon és a nyakam felső részén, ahol a feszültségcsomók a tapintás alapján azonnal érezhetők voltak, és a nyújtó mozdulatok azokat az izmokat célozták, amelyeket a tableten való rajzolás és az egérhasználat során folyamatosan terhelek. A masszőr a csuklyás izmot teljes hosszában átdolgozta, a vállcsúcstól a nyak tövéig, és a feszültségcsomókat egyenként, türelmesen oldotta, miközben a felső hátamat is bevonta a kezelésbe, mert a váll feszültsége az egész felső testre kihat, és a tartásproblémák gyökere gyakran a lapockaközi izmok megrövidülésében rejlik. A hatvan perc végére a vállaim leengedtek, a mozgatásuk könnyű és fájdalommentes volt, és a fejforgatás is szabad lett, amit hetekig nem tapasztaltam, és az egész felső testem könnyebbnek érezte magát, mint az elmúlt hetekben.
A kezelés ára a minőséghez képest korrekt befektetés a munkavégzés szempontjából is, és a minőséget tekintve a szalon messze felülmúlta az elvárásaimat, mert a masszőr precizitása és tapasztalata azonnal érezhető volt. A bérletükkel öt alkalomra tíz-tizenöt százalék kedvezményt adnak, és tíz alkalomra még nagyobb kedvezményt kínálnak, ami a rendszeres kezelést gazdaságossá és tervezhetővé teszi. A szalon a hét minden napján elérhető, nincs baj a nyitvtartási kerettel sem, ami a projektmunkához jól illeszthető, mert a határidők között mindig van egy-egy délelőtt, amit a test karbantartására szánhatok, és az időpontfoglalás telefonon gyors és egyszerű volt.
Azóta háromhetente járok a Karma Thai Masszázsba, és a vállaim tartása érezhetően javult, amit a munkám minőségén is tapasztalok, mert a feszültségmentes testtel a koncentráció is jobb, és a határidők nyomása nem rakódik rá az izomzatomra úgy, mint korábban, mert a rendszeres kezelés megelőzi a feszültség felhalmozódását. A Karma Thai Masszázs megmutatta, hogy a test karbantartása ugyanolyan fontos, mint a munkáé, mert az ember csak úgy tud jól alkotni, ha a teste is engedi, és a grafikus válla nem luxus, hanem a munkaeszköze, amit gondozni kell.